Внимание! Оплата наличными возможна только для самовывоза
Нажимая на кнопку "Оформить заказ", вы автоматически соглашаетесь с Публичной офертой и Условиями оплаты товара
Боремся с нарушенным кровообращением в пожилом возрасте
Кровообращение — это основа жизни, обеспечивающая доставку кислорода и питательных веществ к клеткам организма, а также выведение углекислого газа и токсинов. Особенно важно поддерживать здоровое кровообращение у пожилых людей, так как с возрастом оно может ухудшаться, что приводит к различным проблемам со здоровьем. Существуют различные методы, которые помогают поддерживать здоровый кровоток и тонус сосудов — их мы обсудим в нашей статье.
С возрастом многие люди сталкиваются с рядом хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония и высокий уровень холестерина. Эти состояния могут негативно сказываться на состоянии сосудов и кровотока. Например, при диабете происходит повреждение мелких сосудов, что может привести к нарушению микроциркуляции. Высокое давление и уровень холестерина способствуют образованию атеросклеротических бляшек, которые сужают просвет сосудов и затрудняют кровоток.
Кроме того, с возрастом снижается эластичность сосудов, что также приводит к ухудшению циркуляции крови. Пожилые люди часто испытывают проблемы с венами, такие как варикозное расширение, которое затрудняет возврат крови к сердцу. Это может вызывать отеки, боли и дискомфорт, особенно в нижних конечностях.
Кроме того, с возрастом снижается эластичность сосудов, что также приводит к ухудшению циркуляции крови. Пожилые люди часто испытывают проблемы с венами, такие как варикозное расширение, которое затрудняет возврат крови к сердцу. Это может вызывать отеки, боли и дискомфорт, особенно в нижних конечностях.
Среди признаков ухудшения кровообращения:
- раны долго заживают;
- ноги отекают;
- синяки проходят медленно;
- кажется, что ноги постоянно мерзнут;
- иногда при ходьбе могут возникать боли и покалывания «иголками».
Для пожилых людей очень важно поддерживать активный образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями: например, ходьбой или плаванием. Необходимо избегать длительного сидения или стояния в одной позе, так как это может привести к замедлению кровотока. Рекомендуется носить удобную обувь и выбирать комфортную одежду, которая не будет ограничивать кровообращение.
Как улучшить кровообращение?
- раны долго заживают;
- ноги отекают;
- синяки проходят медленно;
- кажется, что ноги постоянно мерзнут;
- иногда при ходьбе могут возникать боли и покалывания «иголками».
Для пожилых людей очень важно поддерживать активный образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями: например, ходьбой или плаванием. Необходимо избегать длительного сидения или стояния в одной позе, так как это может привести к замедлению кровотока. Рекомендуется носить удобную обувь и выбирать комфортную одежду, которая не будет ограничивать кровообращение.
Как улучшить кровообращение?
- Регулярные тренировки
Мы советуем обратить внимание на мини-велотренажер для рук и ног бренда Gravity. Этот компактный тренажер можно использовать, где бы вы ни находились: за рабочим столом, сидя на стуле или даже на удобном диване дома. При помощи мини-велотренажера можно тренировать не только ноги, но и руки, также его можно использовать для реабилитационных и восстановительных программ.
Поместите мини-велотренажер на стол и превратите педали в прочные рукояти. Вы выбираете сопротивление, а встроенный компьютер отображает скорость, время тренировки, расчетное количество сожженных калорий и количество оборотов в минуту. Остановка педалей мини-велотренажера производится с помощью безопасной магнитной тормозной системы PMS. Велотренажер удобно хранить: благодаря компактной конструкции тренажер занимает очень мало места. Его несложно брать с собой: тренажер весит меньше 7 кг.
Поместите мини-велотренажер на стол и превратите педали в прочные рукояти. Вы выбираете сопротивление, а встроенный компьютер отображает скорость, время тренировки, расчетное количество сожженных калорий и количество оборотов в минуту. Остановка педалей мини-велотренажера производится с помощью безопасной магнитной тормозной системы PMS. Велотренажер удобно хранить: благодаря компактной конструкции тренажер занимает очень мало места. Его несложно брать с собой: тренажер весит меньше 7 кг.
Массаж и самомассаж
Массажные движения эффективно разгоняют кровь по тканям, и клетки моментально насыщаются кислородом. Кроме этого, массаж:
Массажные движения эффективно разгоняют кровь по тканям, и клетки моментально насыщаются кислородом. Кроме этого, массаж:
- расслабляет мышцы, если есть гипертонус;
- тонизирует, если мышцы ослабли;
- улучшает состояние сосудов;
- снимает отечность.
Для домашних сеансов самомассажа можно использовать перкуссионное оборудование от Theragun. В основе такого массажа лежит перкуссия, то есть выстукивание поверхности тела. Глубина воздействия перкуссоров аналогична глубине пальцев массажиста, но при этом скорость, с которой они работают, позволяет значительно быстрее добиться нужного результата при экономии времени.
Рукоять Theragun дает возможность использовать несколько вариантов положений рук, самостоятельно прорабатывать любые участки тела. Кроме того, производители Theragun объединили мощность и тихую работу в одном девайсе. Например, Theragun Elite работает не громче обычной электрической зубной щетки. Это полезная характеристика для тех, кто любит использовать девайс перед сном, чтобы успокоить нервную систему и сделать сон крепче.
Рукоять Theragun дает возможность использовать несколько вариантов положений рук, самостоятельно прорабатывать любые участки тела. Кроме того, производители Theragun объединили мощность и тихую работу в одном девайсе. Например, Theragun Elite работает не громче обычной электрической зубной щетки. Это полезная характеристика для тех, кто любит использовать девайс перед сном, чтобы успокоить нервную систему и сделать сон крепче.
Модель Theragun mini — это компактный массажер весом всего 650 грамм. Theragun mini совмещает в себе все преимущества фирменной массажной терапии Theragun с компактной формой, даря качественный и глубокий массаж в любой момент дня. Массажер можно легко брать с собой на прогулку или на дачу.
Приобретая перкуссионный массажер для пожилого человека, вы обеспечиваете безграничный доступ к сеансам расслабляющего массажа в любое удобное время. Если сопоставить функционал этого девайса с сеансом расслабляющего массажа, выгода покупки становится очевидной.
Приобретая перкуссионный массажер для пожилого человека, вы обеспечиваете безграничный доступ к сеансам расслабляющего массажа в любое удобное время. Если сопоставить функционал этого девайса с сеансом расслабляющего массажа, выгода покупки становится очевидной.
Система прессотерапии
Еще одним эффективным методом для улучшения кровообращения в ногах является использование системы прессотерапии. Эта система работает на основе принципа пневматического массажа и помогает стимулировать кровоток в ногах. Прессотерапия осуществляется с помощью специальных манжет, которые надеваются на ноги. Манжеты надуваются и давят на ноги, создавая последовательное сжатие и расслабление. Это помогает улучшить кровоток, уменьшить отеки и устранить дискомфорт. Системы прессотерапии легко использовать в домашних условиях.
Еще одним эффективным методом для улучшения кровообращения в ногах является использование системы прессотерапии. Эта система работает на основе принципа пневматического массажа и помогает стимулировать кровоток в ногах. Прессотерапия осуществляется с помощью специальных манжет, которые надеваются на ноги. Манжеты надуваются и давят на ноги, создавая последовательное сжатие и расслабление. Это помогает улучшить кровоток, уменьшить отеки и устранить дискомфорт. Системы прессотерапии легко использовать в домашних условиях.
Чем полезен такой массаж?
Его пользу сложно переоценить: все дело в том, что лимфатическая система выводит из тела до 20% всех вредных веществ, от нее во многом зависят иммунитет и общее состояние организма. Лимфа, в отличие от крови, не имеет такой сильной «помпы», как сердце, которая распределяет ее по всему телу, а замедление ее движения может привести к разным негативным последствиям для здоровья. Поэтому так важен и полезен лимфодренажный массаж – он не только отлично улучшает циркуляцию лимфы, но и снимает отеки, помогает выводить токсины, уменьшить дряблость кожи. А также:
– помогает похудеть и уменьшить объемы;
– улучшает иммунитет и повседневное самочувствие;
– избавляет от тяжести, усталости и болей в мышцах;
– помогает при лечении варикозного расширения вен на начальной стадии и укрепляет стенки сосудов;
– нормализует водный баланс и венозный отток.
Лимфодренажный аппарат RecoveryAir имеет регулируемые настройки времени и использует безопасный и точный диапазон давления – не нужно беспокоиться о чрезмерном сжатии или слишком длительном времени процедуры.
Важно проконсультироваться с врачом перед началом любых новых физических упражнений или использованием медицинских устройств, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для конкретного человека.
Его пользу сложно переоценить: все дело в том, что лимфатическая система выводит из тела до 20% всех вредных веществ, от нее во многом зависят иммунитет и общее состояние организма. Лимфа, в отличие от крови, не имеет такой сильной «помпы», как сердце, которая распределяет ее по всему телу, а замедление ее движения может привести к разным негативным последствиям для здоровья. Поэтому так важен и полезен лимфодренажный массаж – он не только отлично улучшает циркуляцию лимфы, но и снимает отеки, помогает выводить токсины, уменьшить дряблость кожи. А также:
– помогает похудеть и уменьшить объемы;
– улучшает иммунитет и повседневное самочувствие;
– избавляет от тяжести, усталости и болей в мышцах;
– помогает при лечении варикозного расширения вен на начальной стадии и укрепляет стенки сосудов;
– нормализует водный баланс и венозный отток.
Лимфодренажный аппарат RecoveryAir имеет регулируемые настройки времени и использует безопасный и точный диапазон давления – не нужно беспокоиться о чрезмерном сжатии или слишком длительном времени процедуры.
Важно проконсультироваться с врачом перед началом любых новых физических упражнений или использованием медицинских устройств, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для конкретного человека.
Поддержание здорового кровообращения — важная задача для пожилых людей, которая требует внимания и заботы. Своевременные меры по улучшению кровотока могут предотвратить серьезные проблемы со здоровьем и улучшить качество жизни. Переходите в наш каталог и выбирайте свой ежедневный способ для и заботы о теле!