СТАТЬИ DISCOVER FITNESS

Недавно на рынке появился новый массажный девайс Theragun mini 2.0, который моментально привлек внимание любителей спорта, фитнеса и активного образа жизни. Theragun mini – это компактный перкуссионный массажер от известного бренда Therabody, который славится своей уникальной портативностью. В данной статье мы подробно расскажем об отличиях новой версии mini 2.0 по сравнению с предыдущим поколением и выделим ее основные преимущества.

Клубы всех размеров и форматов всегда нуждаются в поддержании своего фитнес-оборудования в идеальном состоянии. Однако это не так просто сделать без помощи профессионалов. Сервисный центр Discover Fitness готов прийти вам на помощь – наши опытные технические специалисты помогут вашему клубу работать без сбоев и поломок на протяжении максимально длительного времени.

Кажется, не существует такого любителя фитнеса и активного образа жизни, который никогда бы не слышал о петлях TRX. Все видели этот тренажер в фитнес-клубах, как и множество видео с ним в соцсетях. Функциональный тренинг с петлями TRX неслучайно обрел настолько широкую популярность во всем мире – все благодаря его невероятной универсальности, эффективности и возможности заниматься в любом месте.

В последние годы носимые технологии являются неотъемлемой частью трендов, которые публикуются в ежегодном обзоре Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). Носимые устройства в наши дни являются важнейшей частью современной индустрии фитнеса. В новой статье рассказываем, кому и зачем нужны носимые технологии.

Растяжка является важным элементом здорового образа жизни и помогает поддерживать оптимальную работу нашего организма. В данной статье мы объясним, чем вызван недостаток мышечной гибкости и расскажем, как это исправить.

Важно укреплять мышцы для развития скорости и выносливости, но не менее важно заботиться о фасциях – в этом отлично помогает миофасциальный релиз.

Если вы хотите преодолеть марафон или забег с желанным для вас результатом, то без тщательной подготовки тут не обойтись. И речь идет не только о постоянных тренировках и наличии грамотно составленного плана, но и о питании – до, во время и после бега. В этой статье мы расскажем вам об основных моментах питания бегуна, которые важно учесть и применять, чтобы достичь поставленных вами целей.

Летняя пора – долгожданная пора для многих из нас, ведь в график рабочих дней наконец-то врывается отпуск. То, что вы находитесь в путешествии не означает, что можно забросить свой фитнес-режим – очень важно найти способ поддерживать себя в форме, даже когда рядом нет родного фитнес-клуба или тренера. Как лучше всего это сделать? В этой статье мы поделимся с вами несколькими идеями, которые помогут вам придерживаться тренировочного графика в любом месте.

В последнее время кинезиотейпы набирают все большую популярность благодаря непревзойденному сочетанию доступности и эффективности. В новой статье разбираемся, как именно тейпы могут помочь в летнее время.

Приобретение системы RecoveryAir – это отличное решение для вашего здоровья и самочувствия. Системы RecoveryAir подарят вам все преимущества лимфодренажного массажа и прессотерапии профессионального уровня прямо у вас дома. Но как выбрать лучшую? В этой статье мы подробно рассмотрим каждую модель, выделим их основные характеристики и уникальные особенности, чтобы помочь вам сделать оптимальный выбор.

Портативные массажные устройства, помогающие людям снимать мышечную напряженность после трудового дня и занятий спортом, становятся все более популярными в мире фитнеса и велнеса. Однако они не представляют собой новшество: технология перкуссии была открыта еще много веков назад. Эта методика была тщательно изучена и использована для создания массажера Theragun.

Летом как никогда актуально начать работать над фигурой. Если вы хотите сжечь как можно больше калорий и прокачать все тело, то обязательно попробуйте тренировку, приведенную в этой статье. С ее помощью вы сможете проработать основные мышечные группы и улучшите тонус мышц, делая фигуру стройнее и красивее. 

Все поклонницы ухода за кожей знакомы с этими двумя популярными процедурами: аппаратная прессотерапия и лимфодренажный массаж. Их предлагают практически все салоны красоты для улучшения состояния кожи тела. Как работают эти две процедуры и в чем их отличительные особенности? В этой статье мы ответим на все вопросы, а также познакомим вас с современными решениями, позволяющими проводить сеансы прессотерапии и лимфодренажа самостоятельно.

Функциональные тренировки на петлях TRX – одно из самых популярных направлений фитнеса во всем мире, особенно среди любителей самостоятельных занятий спортом. В этой статье мы расскажем вам подробнее о TRX-тренинге, чтобы вы смогли понять, чем этот вид тренировок будет полезен именно вам и как он сможет помочь достигнуть ваших целей.

Суперэффективность HIIT-тренировок обусловлена не только тем, как упорно вы «вкалываете» в зале, но и тем, как вы следите за своим телом вне спортзала — мы говорим о питании. Грамотное питание до и после высокоинтенсивного тренинга гарантирует вам ощутимую отдачу от каждой тренировки.

Весна - прекрасное время, чтобы выбраться из дома и выйти на пробежку. Не позволяйте болевым ощущениям испортить ваш беговой сезон. У нас есть несколько советов о том, как справиться с некоторыми распространенными беговыми травмами.

Фитнес-клубы всегда стремятся предоставить лучшее фитнес-оборудование для своих посетителей, обеспечить лучший сервис и создать дружелюбную атмосферу. Но как меняется стратегия фитнес-клуба, если он являться частью гостиничного бизнеса? В данной статье разбираемся, что необходимо такому фитнес-центру, чтобы обеспечить постоянный поток посетителей.

Планируете начать тренироваться на свежем воздухе? Рассказываем про плюсы outdoor-тренировок, а также про различные фитнес-аксессуары, способные внести качественное разнообразие в занятия спортом на улице.

Растяжение связок, вывихи, ушибы, защемление или разрыв мениска — самые распространенные травмы на тренировках. Врачи отмечают 5 уязвимых в спорте суставов: коленный, плечевой, локтевой, голеностопный и лучезапястный. По статистике, основной процент растяжений, вывихов, ушибов или защемлений приходится на новичков.

Когда мы тянемся, кровоток в мышцах усиливается – это способствует ускоренному восстановлению после силовых нагрузок. Но только при условии, что вы тянетесь грамотно! Некорректная техника может привести к травмам, скованности или ухудшению вашей гибкости. В данной статье разбираем, чего следует избегать, чтобы добиваться результатов безопасно, безболезненно и эффективно.

Одним из эффективных способов борьбы с проблемами осанки является миофасциальный релиз. В этой статье мы расскажем о том, какие МФР-инструменты вам в этом помогут.

Плантарный фасциит или пяточная шпора – одно из самых распространённых заболеваний стопы, с которым сталкиваются многие люди. Это воспаление связки на подошве стопы, которое характеризуется острой болью при наступании на пятку и ходьбе.

Подходите ли вы к выбору носков для бега также тщательно, как к поиску подходящей модели кроссовок или спортивного костюма? Однако именно носки для бега имеют огромное значение как с точки зрения комфорта, так и предотвращения травм. В новой статье рассказываем, чем носки для бега отличаются от обычных.

В этой статье мы подробно разберем в чем важное отличие оригинальных петель TRX от подделок и расскажем, как избежать покупки фейка.

Если вы когда-либо смотрели волейбольный матч или любые друге соревнования, вы, вероятно, видели это: полоски разноцветной ленты, разбросанные узором по плечам, коленям, спине и животу спортсменов. Это кинезиологический тейп: терапевтическая лента, которая накладывается на тело специальным образом, чтобы обеспечить поддержку мышцам, уменьшить боль, отеки и улучшить работоспособность. В этой статье мы расскажем подробнее об этой методике.

Эллиптический тренажер – один из самых популярных кардиотренажеров для домашнего использования. При тренировках на эллипсоиде задействованы все группы мышц, он отлично подходит как для похудения, так и для поддержания тонуса или разогрева перед основной тренировкой.

Разнообразие в беговых тренировках крайне важно для поддержания мотивации и интереса. Особенно когда тренажерный зал – это часть вашего дома. Ведь именно наличие домашнего оборудования для фитнеса поможет настроить свой оптимальный тренировочный график. Чтобы тренировки на беговой дорожке не наскучили, есть масса способов их разнообразить. В этой статье мы рассмотрим 5 самых популярных из них.

TheraFace PRO –инновационное устройство для заботы о лице от Therabody, которое включает в себя сразу восемь уходовых процедур. В этой статье мы познакомимся поближе с этой новинкой и рассмотрим все ее особенности.

В этой статье мы расскажем о том, как PowerDot может дополнить ваши функциональные и силовые тренировки, чтобы улучшить общие показатели. Вот лишь несколько примеров того, как устройство для миостимуляции мышц может помочь вам в путешествии к здоровому и красивому телу.

Вы обожаете пробежки, но погода не всегда идет вам на встречу и тренировки приходится откладывать? В таком случае беговая дорожка будет отличным решением!

Гребной тренажер применяют для разных целей, с ним можно и похудеть, и поддерживать свою форму, и укрепить сердечно-сосудистую систему, просто регулярно занимаясь дома. Идеальный домашний гребной тренажер – какой он?

В этой статье мы рассмотрим пользу перкуссионного массажа для улучшения качества мышц, повышения спортивных результатов и избавления от скованности движений.

В этой статье мы собрали пять самых полезных фитнес-аксессуаров от TRX, которые предоставят вам все необходимое для полноценных и эффективных full body тренировок.

В 2022 году финскому бренду Tunturi исполнилось 100 лет с момента основания! В честь юбилея предлагаем познакомиться с историей развития скандинавского бренда.

Главные фитнес-тренды 2023 года. 20 ведущих трендов на 2023 год. Сфера фитнеса каждый год развивается и появляются все новые фитнес тенденции. Какие фитнес-технологии будут в тренде в 2023 году - подробнее в статье Discover Fitness.

В линейке бренда представлено четыре разные модели массажных пистолетов, отличающиеся размером, характеристиками и комплектацией – давайте разберемся в них подробнее в этой статье.