Если вы хотите сосредоточиться на силовых тренировках, вам понадобятся такие тренажеры, как скамья для жима, стойка для приседаний, гантели и штанги. Выбирайте оборудование, которое можно регулировать по весу, чтобы оно росло вместе с вашими физическими способностями.
Скамья – это универсальное средство, которое позволяет выполнять большое количество упражнений для различных групп мышц. Она предоставляет возможность тренироваться с использованием гантелей и штанги, а также выполнять упражнения с собственным весом тела.