К клиентам какого конкретно возраста применима информация данного курса?

В этом и есть одно из важных отличий данного курса. Методики, технические приемы, стратегии и упражнения в данной программе ориентированы на лиц 55-75 лет, но они не менее значимы и применимы и для более молодых или пожилых клиентов. Тот же подход используется и для 40-50-ти летних и для тех, кому уже 80 или 90 лет.

Принимая во внимание особенности данной возрастной группы, участники курса будут адаптировать упражнения и методики, дополняя их традиционными кардио и силовыми упражнениями. Мы делаем упор на использование новейших подходов и методик, включающих многообразие функции (например, проприоцепцию, моторный контроль, мощность, стабилизацию кор и т.д.), соответствующих потребностям конкретного клиента.