Польза перкуссионного массажа
Вам наверняка знакомо ощущение скованности движений из-за офисной работы, дискомфорт в теле после сна, а также болезненность в мышцах
от интенсивных занятий спортом. Иногда болевой синдром значительно снижает качество жизни и мешает заниматься повседневными делами и наслаждаться отдыхом. В этой статье мы рассмотрим пользу перкуссионного массажа для улучшения качества мышц, повышения спортивных результатов и избавления от скованности движений.


Одинаковые статичные позы в офисе и за рулем, хронический стресс, недосып,
а также отсутствие физнагрузок сильно ухудшают состояние мышц, приводит к болезненности и скованности движений.

Что касается спортсменов, то мышечные «забитости» негативно сказываются на профессиональных результатах: мышцы со временем теряют эластичность, способность сокращаться и расслабляться в полной мере, а также силу и выносливость, из-за этого повышается риск травм.
Воздействуя на триггерные точки, можно значительно облегчить дискомфорт. Триггерная точка — это спазмированная область в мышце или фасции (соединительная ткань, которая оплетает мышцы), обладающая повышенной чувствительностью. Обычно на сеансе массажа эти места наиболее болезненные, но после их проработки приходит чувство расслабления и легкости. Проработать триггерные точки можно в кабинете спортивного массажа и мануальщика, а также при помощи техник миофасциального релиза.

Благодаря визитам к профессиональному массажисту можно добиться значительного улучшения самочувствия и повышения спортивных показателей. Но не каждый может себе позволить частые визиты к массажисту. В таких случаях стоит обратить внимание на возможность самомассажа. В этой статье мы рассмотрим удобство и пользу от перкуссионных массажеров, популярность которых растет с каждым годом.
Что такое перкуссионный массаж
На фото звезда мирового футбола Криштиану Роналду, португальский футболист, пятикратный обладатель «Золотого мяча».
Перкуссионный массаж или перкуссионная терапия — это высокочастотное ударное воздействие на мышцы, сочетающее в себе компрессионное воздействие и вибрационную терапию. Говоря простым языком, это инновационная технология массажа, заключающаяся в «простукивании» мышц со специально выверенной частотой, глубиной и скоростью для достижения максимально эффективной терапии.
Это научно-доказанный метод для снижения боли и напряжения в мышцах, улучшения качества движения, спортивных результатов, расслабления и снятия стресса, а также для быстрого восстановления мышц после физических нагрузок.


Перкуссионный массаж будет полезен как офисным работникам, так и профессиональным спортсменам. Если вы — спортивный тренер, то наличие массажного пистолета станет дополнительной возможностью позаботиться о своих учениках. Кроме того, устройство подойдет массажистам и физиотерапевтам, желающим сделать свои рабочие сеансы более разнообразными и эффективными.
Перкуссоры также помогают справиться с крепатурой или синдромом отложенной боли — реакции организма на нагрузки, когда болевые ощущения в мышцах возникают после интенсивных тренировок. Перкуссионный массажер помогает разогнать кровоток, улучшить питание тканей, тем самым ускорив восстановление после нагрузок. Глубина воздействия перкуссоров может быть аналогичной глубине пальцев массажиста, но при этом скорость, с которой они работают, позволяет значительно быстрее добиться нужного результата при экономии времени.
На фото Катя Шенгелия, чемпионка России по скейтбордингу
Преимущества перкуссионной терапии Theragun
Важным критерием глубокой проработки мышц является амплитуда. Именно она определяет, насколько далеко выдвигается стержень устройства во время перкуссионной терапии.

Амплитуда устройств Theragun составляет 16 мм, это позволяет воздействовать на мышцы на 60% глубже,
чем обычные массажеры.

Также большинство массажеров обладают чрезмерной скоростью — такое воздействие лишает кожу чувствительности.

Массажеры Theragun воздействуют на мышцы на 60% глубже, а насадка прибора отрывается от поверхности кожи ровно 40 раз в секунду, позволяя прорабатывать целевую область, при этом не давая адаптироваться
к стимуляции.
Важным является и качество материала, который соприкасается с телом: жесткий пластик способен причинить вред коже.

Поэтому насадки массажеров Theragun изготовлены из сплошного пенного материала с закрытыми порами. Их поверхность можно легко очистить — благодаря этому можно соблюдать абсолютную гигиену массажера даже если пользователей несколько.

Рукоять Theragun позволяет использовать несколько вариантов положений рук, самостоятельно прорабатывать любые участки тела, а при использовании массажистом — выбирать наиболее комфортное положение относительно клиента.

Кроме того, производители Theragun объединили мощность и тихую работу в одном устройстве.


Например, Theragun Elite работает не громче обычной электрической зубной щетки. Это отличное свойство для тех, кто любит использовать массажер перед сном,

чтобы успокоить нервную систему и сделать сон крепче.

Массажер прекрасно справляется со своими функциями даже поверх одежды, поэтому, вы можете брать его
с собой в тренажерный зал, чтобы моментально избавиться от мышечных спазмов. Модель Theragun mini — компактный массажер весом всего 650 грамм, который идеален в условиях нехватки места или времени.
На фото Салтанат Казыбаева, руководитель корпоративного фонда «Смелость быть первым, организатор «Алматы марафон», триатлет, пятикратный Ironman,
основатель центра функциональной диагностики спортсменов.

Приобретая перкуссионный массажер Theragun, вы обеспечиваете себе и своим близким безграничный доступ к сеансам расслабляющего массажа в любое удобное время!