Toп 5 решений TRX для домашнего зала

Хотите тренироваться дома и организовать себе тренировочное пространство с использованием минимума свободного места?
Не нужно тратить много времени на поиск спортивного инвентаря, у TRX есть все необходимое! TRX – это американский бренд оборудования для функционального тренинга, который стал известен во всем мире благодаря своим знаменитым петлям.
В этой статье мы собрали пять самых полезных фитнес-аксессуаров от TRX, которые предоставят вам все необходимое для полноценных и эффективных full body тренировок.

ПЕТЛИ TRX SWEAT

Основа основ для домашнего зала – это, конечно же, петли TRX. Это универсальный тренажер для пользователей любого возраста и уровня физподготовки, который
поможет развить функциональные качества тела, улучшить тонус мышц, сделать фигуру подтянутой и красивой, избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу. И все это с помощью всего лишь
одного тренажера!

Для самостоятельных тренировок мы рекомендуем модель TRX Sweat – отличное решение для занятий как дома, так и на улице.
Петли имеют в комплекте два вида крепления:
дверное (для крепления на дверь) и подвесное (для крепления на перекладины, крюки и любые другие удобные точки). Просто прикрепите петли за дверь и начинайте тренировку – использование пространства минимальное!
Петли легкие и компактные, их удобно хранить и легко брать с собой куда угодно.

Фитнес-мат TRX

Еще одна необходимая составляющая домашнего тренировочного арсенала – фитнес-мат.
И лучше всего, если у вас будет мат от TRX, так как его толщина (1,2 см) позволяет комфортно выполнять огромное количество упражнений с максимальным комфортом.
Делайте планки, отжимания и бёрпи, качайте пресс, занимайтесь йогой и пилатесом –ваши ладони, локти, колени и другие части тела не будут болеть из-за
жесткого пола.
Для TRX-тренировок этот мат тоже очень пригодится: нескользящая поверхность придаст дополнительной стабильности вашим движениям, что особенно актуально, когда вы тренируетесь на ковре. Компактный размер 120х60 см и два отверстия у основания позволят хранить мат TRX в подвешенном состоянии.

АМОРТИЗАТОРЫ TRX

Мини-амортизаторы (они же фитнес-резинки или фитнес-ленты) – первое, что многим приходит в голову, когда речь заходит о домашних тренировках. Широкая популярность резинок вполне обоснована: это легкий в использовании, компактный и недорогой фитнес-аксессуар, который позволяет добиваться ощутимых результатов в построении идеального тела.

Тренировки с латексными мини-амортизаторами TRX позволят подтянуть фигуру, укрепить мышечный корсет, проработать ягодичные мышцы и избавиться от проблемных зон без нагрузки на суставы.
Большое количество вариантов сопротивления (от экстралегкого до тяжелого) позволяет подобрать оптимальный вариант нагрузки и увеличивать ее по мере необходимости.
Также мини-амортизаторы станут отличным дополнением к TRX-тренировкам, помогая разнообразить упражнения
и добавить им дополнительную интенсивность.

ОБРЕЗИНЕННЫЕ ГИРИ TRX

Гиря – еще один must have для домашнего зала, который
не занимает много места и позволяет выполнять большое количество эффективных упражнений.

Преимуществ у гиревого тренинга множество:
он помогает нарастить мышечную массу, увеличить силу, укрепить спину, пресс, ягодицы и мышцы-стабилизаторы,
и в целом улучшить фигуру.

Гири TRX отлично подходят для тренировок дома – прочное резиновое покрытие не поцарапает пол, устойчиво к истиранию и надолго сохранит презентабельный внешний вид снаряда.
Гири изготовлены методом гравитационного литья, что обеспечивает их максимальную прочность и устойчивость,
а также точность веса. Кстати о весе, гири TRX представлены в большом разнообразии весов – 4, 6, 8, 12, 16, 20, 24 кг
(веса 28, 32, 36, 40 кг предоставляются по запросу), поэтому каждый найдет для себя идеальный вариант.

МАССАЖНЫЙ РОЛЛ ROCKER

После любой тренировки обязательно уделить внимание восстановлению. Снять напряжение с мышц всего тела после нагрузок поможет массажный цилиндр Rocker от TRX. Это уникальный продукт на рынке массажных роллов, так как он имеет три разные грани: гладкая для мягкого воздействия, ребристая для более глубокого, и острый край для точечной проработки особенно болезненных точек.

Проработка всего тела на этом ролле поможет улучшить кровообращение, снять усталость и напряжение после тренировки или работы, увеличить мобильность и ощутить легкость во всем теле.
Также рекомендуем прокатываться на цилиндре до тренировки, чтобы активировать мышцы и подготовить тело к нагрузке. В каталоге TRX представлено два варианта ролла Rocker: стандартный 33 см и увеличенный 66 см – для большей стабильности и удобства во время использования.

5 элементов идеальной тренировки

Вот так с помощью всего пяти фитнес-аксессуаров можно организовать полноценный домашний зал – не правда ли здорово? А если хотите разнообразить свой спортивный арсенал еще чем-нибудь, то обязательно загляните в полный каталог бренда TRX, который постоянно пополняется. Также напоминаем, что продукцию этого бренда и многих других можно увидеть вживую и протестировать в деле в фирменном магазине Discover Fitness в Бишкеке, контакты ниже.