Вибрационная терапия Therabody: инновационный подход к уходу за телом

Сперва стоит понять принцип действия стандартных массажных роллов. На рынке можно найти множество различных роллов, отличающихся по размеру, текстуре и плотности поверхности. Их основное предназначение – миофасциальный релиз (МФР), техника расслабления мышц и фасций путем давления и растягивания тканей с помощью массажного ролла. Самомассаж с использованием ролла снижает мышечное напряжение, улучшает кровообращение, устраняет боль, увеличивает амплитуду движений, готовит тело к физическим нагрузкам и улучшает осанку. Ежедневное использование роллов повышает тонус мышц и дарит ощущение легкости после интенсивных тренировок или долгого рабочего дня. Текстурированные поверхности и уникальные формы роллов делают их еще более эффективными для оптимального воздействия на тело.

Разместите ваш вибрационный ролл на полу, включите его и выберите желаемую скорость вибрации. Рекомендуется использовать фитнес-коврик для создания более комфортных условий для прокатки и улучшения сцепления ролла с поверхностью. Расположите целевую область (икры, заднюю поверхность бедра, квадрицепсы, спину, бицепсы и т.д.) на роллере и прокатывайтесь вдоль мышечных волокон, слегка надавливая и уделяя особое внимание болезненным областям. Вибрация поможет вам отвлечься от болезненных ощущений, создавая успокаивающий согревающий эффект. Она также стимулирует кровообращение в обрабатываемой зоне, ускоряя доставку кислорода к мышцам и выведение продуктов метаболизма.
Продолжайте массировать все мышцы, где чувствуются напряжение и дискомфорт. Для достижения наибольшей пользы от самомассажа рекомендуется уделять каждой области по 1-2 минуты. Сеанс массажа роллом можно дополнить перкуссионной терапией глубоких мышц с помощью Theragun, растяжками или дыхательными упражнениями. Такой подход обеспечивает всестороннюю заботу о мышцах и общем самочувствии.

Wave Roller – это ролл для массажа, который сочетает в себе волнообразный дизайн и пять режимов вибрации для максимального воздействия.

Устройство поддерживает Bluetooth, что позволяет синхронизировать его с приложением Therabody для создания индивидуальных программ терапии.

Wave Roller – универсальный девайс, который снимает мышечное напряжение и улучшает подвижность всего тела.

Массажер Wave Duo – предназначен для глубокого массажа верхней и нижней частей спины, а также шеи.

Он имеет пять режимов вибрации, особую эргономичную форму и волнообразные канавки для оптимального давления на целевые зоны, снижая боль и улучшая общее самочувствие.

Это отличное решение для тех, кто испытывает постоянное напряжение в спине, шее и пояснице.

Шарообразный массажер Wave Solo – компактное устройство для точечного массажа, осуществляемого с помощью давления и вибрации.

Wave Solo имеет три режима вибротерапии, инновационную волнообразную текстуру и эргономичный дизайн, что позволяет глубоко прорабатывать мышцы даже в труднодоступных местах.

Встроенная технология QuietRoll уменьшает шум двигателя, обеспечивая комфортное использование.