2. Инфракрасная LED-терапия
Светодиодная терапия инфракрасным спектром от Theragun PRO Plus проникает глубоко в мышцы и суставы, стимулируя кровообращение и ускоряя регенерацию тканей. Совместите ее с другими методиками терапии для максимального ускорения восстановления.
3. Вибротерапия
Вибротерапия улучшает кровообращение и способствует более быстрому восстановлению мышц. Она помогает уменьшить отеки и ускорить выведение молочной кислоты, снижая риск судорог и болевых ощущений после интенсивных тренировок.
4. Термотерапия
Терапия теплом используется для облегчения боли и быстрого разогрева перед тренировками. Тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и доставку питательных веществ к мышцам, что помогает предотвратить травмы и повысить эффективность тренировок.
5. Терапия холодом
Терапия холодом уменьшает воспаление и отек, а также снимает боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Охлаждающий эффект обеспечивает быстрое облегчение после интенсивных физических нагрузок.
6. Дыхательные упражнения
Дыхательные упражнения полезны для любителей интенсивных тренировок. Они помогают спортсменам расслабиться после занятий, улучшая психоэмоциональное состояние и качество сна, что является важным аспектом восстановления. Использование Theragun PRO Plus становится еще более приятным с добавлением успокаивающей звуковой терапии TheraMind.